Richard Soja

Jmenuji se Richard Soja, a tímto rokem (2021) se věnuji trénování již 7 let. Jako osobní trenér se naplno živím od roku 2017.

Aktivně se věnuji klientům i jako poradce pro výživu,
doporučuji vhodné potraviny pro efektivní hubnutí.
Momentálně taktéž studuji obor Sportovní marketing a MBA na VŠEM.

Můžete mě znát z Instagramu (richard.soja.fitness), kde dávám rady a tipy ohledně cvičení, a mé tréninky s klienty. Na klienty se zaměřuji komplexně.

Například funkčnost svalů při ostatních sportovních aktivitách, jako je fotbal, bojové sporty, tenis, plavání...

Zabývám se jak funkční, tak především estetickou stránkou lidského těla,

hubnutím, zpevňováním a přeměnou postavy.
Jsem také masér pro kondiční a rekondiční masáže.
Dále jsem lektorem v Trenérské škole,
kde jsme vytvořili unikátní model,
který vede k efektivnímu školení studentů.

 
Můžete se na mne obrátit, pokud potřebujete:
    zdravotní cvičení při bolestech zad, krční páteře
    zhubnout / posílit problémové partie
    získat vytvarovanou postavu
    budovat svalovou hmotu
    udržovat se v dobré kondici