O mně
CENTRUM VÝUKY HOKEJE
Staň se součástí Centra výuky hokeje pod vedením Ondřeje Smrže,
trenéra profesionálních hráčů z NHL.
Trenér, specialista na bruslení a hokejové dovednosti.
INDIVIDUÁLNÍ VÝUKA
Individuální výuka je nejmodernější, nejefektivnější a nejintenzivnější způsob trénování hráče v ledním hokeji.
Hokejové bruslení patří mezi základní oblast dovedností, které musí každý hráč zvládnout. Jeho nácvik a zdokonalování je činnost, která nikdy nekončí a kterou ani ti nejlepší hokejisté nemohou ve svém tréninku pominout. V prvních letech cíleného tréninku by měla tvořit z drtivé části obsah tréninku a mělo by být využito široké spektrum prostředků a forem pro její získání. Špatné zvládnutí bruslení hráče limituje a v pozdějších letech jeho kariéry mu neumožňuje rozvinout jeho herní výkonnost na potřebnou míru.
Po zvládnutí všech základních technik bruslení je nutné spojovat tuto pohybovou dovednost s dalšími, a to především v činnostech s kotoučem. Praxe ukazuje, že bruslení v jízdě vzad a vpřed v prudkých změnách směru s kotoučem je silně opomíjeno, což se později negativně projevuje v konfrontaci s jinými, hokejově vyspělými zeměmi. Veškerá tato cvičení zaměřená na obratnost v bruslení bez kotouče i s kotoučem v nejmladších věkových kategoriích vytváří kvalitní a pevný nervosvalový pohybový stereotyp, který neustálým opakováním vyústí v dokonalost až brilantnost individuální techniky hráče.
V tréninku všech věkových kategorií jsou u nás opomíjena rovněž cvičení, při kterých dochází ke změnám a vychýlení těžiště /hluboké podřepy, kleky, předklony/ při ovládání kotouče. Předčasná specializace hráčů na obránce a útočníky již v nejmladších věkových kategoriích navozuje velká omezení ve zvládnutí všech technik bruslení. Stává se negativním činitelem rozvoje individuálních schopností hráčů. Ve vyšších věkových kategoriích se pak setkáváme s neobratnými a pomalými obránci a na druhé straně s útočníky, kteří neovládají dokonale obranné bruslařské dovednosti.
Jedině dobře zvládnutá technika bruslení při ovládání kotouče ve spojení s vysokým stupněm rozvoje rychlostních, silových a obratnostních schopností ve vyšších věkových kategoriích přivede hráče k dokonalému mistrovství a vysokému hernímu výkonu. S výukou bruslení je vhodné začít již v předškolním věku (5 – 6 let) a v prvých dvou letech organizované přípravy mladých hráčů věnovat právě bruslení více jak 80 % času. Pro nácvik bruslení je velmi důležitá podmínka kvalitního předvedení pohybu. Proto je důležité, aby trenér byl velmi dobré kvality, protože hráči napodobují své vzory a udržují si některé znaky jejich bruslení i v dospělosti. Vliv na bruslení má i velikost prostoru, ve kterém se hráč učí. Při pohybu na malém hřišti je veden k častému překládání a ke změnám směru, naopak velký prostor podporuje jízdu ve skluzu.
Díky svému osobnímu a individuálnímu přístupu může Ondřej Smrž zachovat pro další generace vysokou úroveň hokeje u nás. Struktura ročního tréninkového cyklu motivuje hráče a zlepšuje jejich schopnost aktivního učení. Pozitivní motivace je základním kamenem přístupu. Trénink u mladých hráčů by měl probíhat alespoň 3x týdně po dobu 60 min. (do těchto hodin není zahrnuta všeobecná příprava mimo led). U starších hráčů by měl probíhat dle počtu mistrovských utkání. V předzávodním období by se mělo trénovat samozřejmě více.
Dosažené úspěchy a zkušenosti
KLIENTI
Nezaměřujeme se pouze na profesionální hráče, ale také pomáháme mladým hráčům se profíky stát.
Jan Kovář EV Zug A – tým Reprezentace
Michal Teplý WHL Winnipeg ICE signed a rookie NHL contract 2020 by Chicago
Dominik Simon NHL Pitsburgh Peungins
Šimon Kubíček WHL Seattle Thunderbirds
Tomáš Křehlík HC Energie Karlovy Vary
Jiří Kučný HC Slovan Bratislava
Matěj Toman WHL Swift Current Broncos
Tomáš Rachůnek HC Energie Karlovy Vary
Martin Nečas NHL Caroline Hurricanes
Matin Hugo Haš OHL Guelph Storm
Martin Kaut AHL Colorado Eagles
Petr Šenkeřík HC Energie Karlovy Vary
Jan Klodner HC Sparta Praha
David Musil HC Oceláři Třinec
Miroslav Kukla HC Stadion Litoměřice
Adam Musil HC Bílí Tygři Liberec
Ivan Rachůnek HC Energie Karlovy Vary
Lukáš Endál HC Motor České Budějovice
Daniel Piskač HC Dukla Jihlava
Lukáš Doudera HC Verva Litvínov
Andrej Kiss USPHL Richmond Generals
Vladimír Dravecký HC Oceláři Třinec
Jan Ordoš HC Bílí Tygři Liberec
Adam Jánošík HC Škoda Plzeň
Jakub Kover HK Spiska Nova Ves
Richard Gruber ERB Hockey Academy
Johanes Gruber ERB Hockey Academy
Ben Dorner Skien IHK
František Brož Stockholm SWE
Jakub Kindl Kolner Haie/ DEL
Trenéři, kluby (spolupráce):
David Vinš HC Vimperk
Dušan Barbořák HC Žilina
Viliam Loffler HC Žilina
Miroslav Vybíral HC Orli Znojmo
HC Oceláři Třinec
HC Ridera Vítkovice
HC Dynamo Pardubice
HC Motor České budějovice
BK Havlíčkův Brod
HC Vimperk
HOKEJOVÉ VZDĚLÁNÍ
Vzdělání v Kanadě a České republice
•Certifikace SCOS (Technika bruslení, Vancouver, CAN)
•Certifikace SD (Herní dovednosti, Vancouver, CAN)
•Licence B (ČR)
PROFESNÍ ZKUŠENOSTI
Individuální výuka je nejmodernější, nejefektivnější a nejintenzivnější způsob trénování hráče v ledním hokeji.
• Shockey – součástí klubu HC Pumy Pelhřimov 2018 – 2019
• Dovednostní výuky pro HC Pumy Plehřimov 2018
• Letní kemp v Buly Aréna – Kravaře 2017, Česká Republika
• Europe Summer Camp, Náměštovo 2017, Slovensko
• Jarní campy v Košicích 2017, Slovensko
• Dovednostní Campy s Josefem Marhou Náchod 2017, Česká Republika
• Externí celoroční spolupráce s mládeží BK Havlíčkův Brod 2016 – 2017, Česká Republika
• Příprava A – týmu 2. liga BK Havlíčkův Brod 2016 – 2017, Česká Republika
• Jarní Camp Bruck 2016, Rakousko
• Dovedností Campy se Stanislavem Jasečkem České Buďejovice 2016, Česká Republika
• Spolupráce s VSK Technika Brno 2016
• Letní Camp Budapešť 2016, Maďarsko
• Vánoční Camp Dunajuvaros 2015, Maďarsko
• Spolupráce s HC Orli Znojmo 2015, Česká republika
• Letní kemp v Buly Aréna – Kravaře 2015, Česká republika
• Promo pro HC Oceláři Třinec 2014, Česká republika
• Promo pro HC Dynamo Pardubice 2014, Česká republika
• Promo pro HC Motor České Budějovice 2014, Česká republika
• Jarní kemp pro tým U12, U13 HC Steel Košice – Crow Arena 2014, Slovensko
• Vánoční kemp v Košicích – Crow Arena 2013, Slovensko
• Letní kemp v Košicích – Crow Arena 2013 Slovensko
• PHD Personal hockey development – Spolumajitel a hlavní trenér, specialista na bruslení a hokejové dovednosti 2012 – 2014, Česká Republika
•Specialista na bruslení a hlavní trenér 5 – 7 třída KLH Vajgar Jindřichův Hradec 2010 – 2011, Česká Republika
•Hockey Talent Academy – Specialista na bruslení a hokejové dovednosti 2010 – 2012, Česká Republika
•Hlavní trenér týmu Ravens 97 – kategorie mladší žáci, Ravens Hockey Academy 2010, North Vancouver
•Hokejový instruktor/coach – RPM Hockey Company 2010, Vancouver, Canada
•Hokejový instruktor – Two Way Hockey 2008–2010, Vancouver, Canada
•Instruktor – Skate Mill a posilovna, Hockey Performance Centrum, 2008–2009 North Vancouver, Canada
Galerie
Služby
Výuka techniky bruslení - Powerskating
Výuka techniky bruslení – Powerskating 2 hráči: 2 ...zobrazit více
Napsat zprávu trenérovi
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
PřihlásitPůsobiště a kontakt
| Adresa 1: | Ringhofferova 336, Velké Popovice |
| Adresa 2: | Plzeň |
| Adresa 3: | Říčany u Prahy |
| Adresa 4: | Benešov u Prahy |
| Adresa 5: | Bystřice nad Pernštejnem |
| Adresa 6: | Chotěboř |
| Adresa 7: | Humpolec |
| Adresa 8: | Světlá nad Sázavou |
| Telefon: | Zobrazit |