Natálie Polanská

Se Zumbou jsem se setkala v roce 2000 na Kanárských ostrovech a aktuálně se jí věnuji 22 let. 

Zumba je považována za jedno z nejefektivnějších cvičení pro tělo i mysl, jelikož se soustředíte na krokové variace a synchronizaci dolních i horních končetin v rytmu, dle lektorky, která Vám signalizuje variace a změny tanečních kroků. 

Program Zumba plně využívá prvky aerobního intervalového cvičení s prvky výdrže i zacílení na střed těla. 

Spalování kalorií, tvarování postavy i budování kondice, to vše může Zumba nabídnout pod mým vedením i Vám. 

Takže pokud si chcete cvičení užívat, získat lepší sebevědomí a formovat postavu v jednom, jsem tu pro Vás.