Kristýna Opočenská

Ke gymnastice mě přivedla náhoda :-), konkrétně v mateřské školce pověšený letáček s náborem do gymnastického oddílu. Šla jsem se tam podívat a už u gymnastiky zůstala :-). Později jsem se věnovala i skupinovému teamgymu.

Vzdělání, certifikáty a osvědčení:

2012 – Univerzita Karlova, FTVS – kurz osobní a kondiční trenérka

2012 – Česká gymnastická federace - školení trenér 3. třídy SG žen

2014 – UEG, Cesenatico – školení pro trenéry TeamGymu

2014 – Česká gymnastická federace – kurz pro rozhodčí 3. třídy SG žen

2018 – DTB, Chemnitz – kurz pro pokročilé trenéry sportovní gymnastiky

2021 – ukončení studia na FTVS, obor trenérství, trenér 1. třídy

Aktivně činná jako závodnice v gymnastice jsem byla až do doby covidové. Z velké části se věnuji trénování závodních gymnastek ve školním věku. Taktéž ale trénuji dospělé  z řad veřejnosti, kteří mají zájem se něco nového naučit - třeba stojky, přemety, salta....aby se mohli blýsknout na koupališti, když skočí saltem do vody :-)

V soukromých hodinách vždy náročnost přizpůsobuji individuálnímu fyzickému i psychickému stavu jednotlivců.

Vzhledem k tomu, že jsem leckdy viděla začínající trenéry, kteří si příliš nevěděli rady s nácvikem různých akrobatických prvků a snažili se učit trénovat spíše "odkoukáváním" od starších kolegů, rozhodla jsem se pořádat workshopy i pro trenéry. Gymnastika je základem i dalších sportů a proto působím jako lektorka i v jiných sportech, kde chtějí mít kvalitní akrobatické základy (atletika, aerobic, fitness, golf, hokej, cheerleaders,...). Výukové workshopy pořádám buď v hale Gympry nebo jezdím v případě více zájemců i do jiné haly.

Nežiju ale jen gymnastikou, mám ráda pobyty v přírodě a už několik let působím jako hlavní vedoucí mezinárodního skautského tábora.

Zároveň jsem spoluautorkou projektu Dotkni se přírody, kde se zaměřujeme na pobyty jak dětí, tak dospělých v přírodě.

A čím se odlišuji od ostatních trenérů? Vždy dobrou náladou na hodinách či seminářích, pohodovým přístupem  a smíchem, který boří bariéry a odbourává zábrany :-)