Dana Saramáková
Trenérka akademie FitPainFree

0 hodnocení

Nabírá

Zobrazeno - 1782x Uloženo - 0x

O mně

Bez pohybu jsem si svůj život nedovedla představit nikdy. V mládí jsem nejvíc milovala volejbal. Před více než 30 lety se ale objevila nová láska – aerobik a nový koníček – lektorování . S kamarádkami jsme založili sportovní klub , který stále vedu, a doslova jsme žrali aerobik se vším všudy – lekce pro ženské, semináře, školení, akce, soutěže, začali jsme trénovat děti, také s nimi jezdit po soutěžích, a spoustu akcí jsme také pořádali. Ta nefalšovaná radost a spokojenost klientek po skončení lekce , to mě udrželo u lektorování doposud. K aerobiku se postupně přidávaly další různé specializace skupinového cvičení. Jenže … Dynamické a fyzicky náročné aktivity se postupem věku začaly zpomalovat , tělo si řeklo a i moje klientela se mnou pomalu stárla. Já si začala říkat, co dál. Kvalita byla pro mě vždy víc než kvantita , smysl už nebyl v propoceném dresu. Pilates? Jóga? Jiné zdravotní metody? Pořád to nebylo ono. Až jednou , o půlnoci, mě potkal článek na netu: „Pohádka o Hance“, která v Americe přišla o bolesti a naučila se tam novou metodu rehabilitačního cvičení FItPainFree . Intuice? Pocit? Nevím. Prostě bingo . Hanku jsem znala dlouho, věřila jsem jí, tak jsem vůbec neváhala. Vyškolila jsem se mezi prvními a hned jsem poznatky praktikovala v lekcích. Funguje to a pomáhá. Jednoduché a efektivní cviky učí svaly pracovat vědomě a správně , nepopírají jejich přirozenou funkci a tělo je vnímáno jako komplex . Pro mě je to začátek nové cesty . Cesty, která pomáhá a mě motivuje neustále více poznávat složitý, ale dokonalý lidský stroj.

Dosažené úspěchy a zkušenosti

• Instruktor Profi metody FitPainFree

• Mezinárodní licence Aerobic Instructor, Indoor Cycling Tomahawk, Step Challenge, Bosu Cardio a Bosu Core, Flexibar, Powerjóga, Body Balance, Pilates, Cvičení pro seniory, Cvičení předškolních dětí a rodiče a děti, Cvičení zdravotní TV, Behaviorální terapie obezity, Hormonální jógová terapie

• Trenérka dětského a juniorského aerobiku, rozhodčí pro soutěže aerobiku

• Spoluzakladatelka a lídr sportovního klubu SK Rytmik Zlín

• 35 let lektorské praxe

Exkluzivní služby