Články od refcoach - Rozhovory

Co je to funkční tělo a jak ho získáme? Nejen na to jsme se zeptali naší trenérky Hanky Toufarové. Zjistili jsme, že rozhodně nejde o něco, na co by se měl soustředit jen vrcholový sportovec. Přečtěte si dnešní rozhovor a zjistěte, jak můžete i vy získat tělo, které vás nebude omezovat v ničem, co máte […]

Víte, jaké zásady by se měli při tréninku dodržovat? Jak moc je důležitá regenerace? A jak naplánovat trénink tak, abychom vyvážili výkon a regeneraci? Na sport z pohledu fyzioterapie jsme se podívali společně s Mgr. Ivou Bílkovou, Cert. MDT. Iva Bílková založila se svým manželem pražskou FYZIOkliniku. Ve své práci kombinuje manuální fyzioterapii s inovativní technologií rázových vln. […]

Védská meditace má oproti jiným praktikám výhodu ve své jednoduchosti. Zklidnit frekvenci tepu, dech i mysl zvládnete téměř bez úsilí. Jak ale meditace pomáhá sportovcům? Pozitivní účinky a princip nám v dnešním rozhovoru osvětlí lektor védské meditace Tomáš Reinbergr. Kdo je Tomáš Reinbergr? Tomáš Reinbergr je zakladatel české amatérské ligy VAŠE LIGA. Pokud hrajete například tenis, […]

Tenis a raketové sporty obecně patří k těm vůbec nejoblíbenějším. Jména jako Ivan Lendl nebo Petra Kvitová jsou notoricky známá v Česku i ve světě. A na jejich úroveň se snaží každoročně dostat stovky nadějných hráčů. Pomáhají jim k tomu nejen trenéři, ale i skvělé vybavení. Proto jsme pro vás tentokrát připravili rozhovor s Petrou Jägerovou, jednatelkou firmy Raketsport. […]

Tělo a mysl k sobě neodmyslitelně patří. Jak moc je ale důležitý mindset ve spojení s fitness a proč je důležité pracovat na obou? Nejen na to jsme se zeptali zakladatelky jedinečného fitness studia Inner Vibe, kde zdaleka nejde jen o krásnou postavu. Kdo je Karolína Szabová? Karolína Szabová je trenérka fitness, koučka osobního rozvoje a zakladatelka […]

Bikini fitness má stejně jako klasická kulturistika své fanoušky i odpůrce. Není ale debat o tom, že za soutěží stojí spousta dřiny a odpírání. Dnes jsme připravili rozhovor s Veronikou Kosskovou o tom, jak se k bikini fitness dostala, jak probíhá příprava i na co si dát pozor.  Kdo je Veronika Kossková? Veronika Kossková se v profesním i […]

Kompenzační cvičení a fyzio trénink často vyhledáváme až ve chvíli, kdy nás něco bolí. Kompenzace ale nejlépe funguje jako prevence a to nejen u dospělých, ale také u dětí. O důležitosti kompenzačního tréninku u dětí dnes přinášíme rozhovor s Petrou Prokopovou.  Kdo je Petra Prokopová? Petra vede v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře fyzio a kondiční tréninky. […]

Máme pro vás další rozhovor, tentokrát s Radimem Zaoralem. Pobavili jsme se o tom, co esport je, jaká je jeho historie i jaké je potřeba vybavení. Chcete mít přehled o soutěžích tohoto sportu nebo vás zajímá, jak vypadá trénink? Přečtěte si článek a dozvíte se víc. Radim Zaoral se věnuje hře League of Legends. Jako hlavní […]

Jaká je filozofie parkouru a jak tento sport vznikl? Co vám parkour může dát do života? A jaké vybavení je potřeba? Na rozhovor o parkouru jsme si pozvali Lubomíra Bauma, trenéra parkouru. Tomuto sportu se věnuje již desátým rokem. Stojí za založením parkourové školy a značky Improve Yourself, kde poskytují širokou nabídku pro parkouristy – […]

Dnešní rozhovor bude zajímat hlavně trenéry a ty, kteří se jimi chtějí stát. Popovídali jsme si se zakladatelkou projektu Sport & Podnikání, Hankou Kučerovou, o tom, jak začít podnikat jako sportovec nebo trenér. Kdo je Hanka Kučerová? Hanka Kučerová se už od dětství věnovala sportu, přes kolo, lyže, squash, hory a různé míčové sporty, až […]

Snooker bývá označovaný jako sport gentlemanů, proč tomu tak je? Co odlišuje nejlepší hráče snookeru od průměrných a jak s trénováním snookeru začít? Tomáš Kejla nám na všechny otázky odpoví v dnešním rozhovoru. Kdo je Tomáš Kejla? Tomáš Kejla je přední odborník na snooker a průkopník hry v České republice. Několikrát ČR reprezentoval na mistrovství, od roku 2008 […]

Proč není freediving jen o tom, jak dlouho dokážete vydržet pod vodou? Co vás dokáže freediving naučit? A jak vypadá takový trénink? Nejen na tyto otázky jsme se zeptali Martina Cheníčka. Martin Cheníček působí již deset let jako instruktor potápění. S freedivingem se setkal poprvé již v roce 2006. Martin tvrdí, že díky freedivingu poznáte sami sebe […]

Přemýšlíte, jaký sport zvolit pro své děti? Připravili jsme pro vás rozhovor s trenérem ping pongu Jakubem Mertou, který vám ukáže, proč je právě ping pong mohl být ideální sport pro děti, jaké jsou jeho výhody a jak probíhá trénink. Kdo je Jakub Merta? Jakub Merta je trenér ping pongu, působící klubu DTJ Hradec Králové. Už […]

Zajímá vás profesionální tenisová kariéra? O tom, jaké je být českou tenisovou jedničkou, co obnáší profesionální tenis i jak se k němu propracovat jsme si popovídali s tenistou Jiřím Lehečkou.  Kdo je Jiří Lehečka? Jiří Lehečka je jméno, který zná každý tenisový fanoušek. Jak sám o sobě říká, je to kluk, který si plní svůj sen – […]

Skákání přes švihadlo je skvělý sport pro zlepšení fyzické kondice, posílení svalů i zrychlení reakce. Chcete se naučit skákat a zajímá vás, jak začít? Připravili jsme rozhovor s kluky ze Švihej, kteří odpoví na všechny vaše otázky ohledně skákání přes švihadlo, jeho benefitů, výběru švihadla i samotném tréninku. Kdo stojí za Švihej.cz? Za projektem Švihej stojí […]

Plavání je skvělý sport pro všechny věkové kategorie. Má nespočet benefitů pro fyzické i psychické zdraví a mohou se mu věnovat i lidé se zdravotním postižením, těhotné ženy nebo děti. Mnoho z nás ale neplave správně nebo se vody bojí. Nejen o možnostech nápravy jsme si popovídali v dnešním rozhovoru s trenérem plavání Tomášem Salingerem. Kdo je Tomáš […]

Tentokrát jsme pro vás připravili rozhovor s Evou Maškovou, letošní dvojnásobnou mistryní republiky v poolu. Jak sama Eva říká, to je „ten kulečník s dírami“. V čem se pool liší od ostatních kulečníkových her, jaké má disciplíny, jak se k němu dostala a co ji na něm nejvíce baví? Nejen to se v dnešním rozhovoru dozvíte. Kdo je Eva Mašková? Eva […]

Lezení lze trénovat i jinak, než jen jako klasický výkonnostní sport. S komplexním přístupem lze nejen posilovat a zvyšovat výdrž, ale zejména odbourávat pohybové vady a další zdravotní problémy. V čem je trénink jiný, pro koho je vhodný a jak se k němu trenér Filip Karban dostal? Nejen to se dočtete v rozhovoru.  Kdo je Filip Karban? Filip Karban […]

Adrenalin se na našem těle projevuje různými způsoby. Někdo jej vyhledává, jiný se mu snaží zuby nehty vyhnout. Vypořádat se s návalem adrenalinu nám ale pomůže překonat strach i vlastní limity. Jaký má adrenalin vliv na naši psychiku a jak souvisí se sportovním výkonem? Nejen na to jsme se v dnešním rozhovoru zeptali bývalého kaskadéra Honzy Horáka.  […]

Šerm patří mezi nejstarší sporty na olympijských hrách. V roce 2021 z nich Saša Choupenitch přivezl první šermířskou medaili po 113 letech! Jak se historické bojové umění vyvinulo do dnešní verze, kdy a jak s šermem začít a v čem vůbec spočívá trénink? Nejen na to dnes odpověděl trenér sportovního šermu, Michal Roček. Kdo je Michal Roček? Michal je […]

Barre si u nás získává čím dál větší popularitu, zároveň tenhle super sport ne každý zná. My to chceme změnit, proto jsme pro vás připravili rozhovor s trenérkou Eliškou Sosnovou, ke které si rovnou můžete zajít na lekci. Kdo je Eliška Sosnová? Eliška je momentálně jediná certifikovaná lektorka Barre Eclipse cvičení v Česku. Kromě toho je také […]

Zvažujete kombinaci sportu a studia v zahraničí a zajímá vás, jaké to je? Připravili jsme rozhovor s Adélou Hofmannovou, sportovkyní, úspěšnou absolventkou americké univerzity a současnou ředitelkou USA Sport & Study. Dozvíte se, co studium v USA obnáší, jak vypadá situace se stipendii, co vám studium může dát a mnoho dalšího. Kdo je Adéla Hofmannová? Adéla je dnes […]

Slyšeli jste už o Animal Flow? Víte, jak tento sport vznikl nebo v čem se odlišuje od ostatních sportů? Pokud nevíte, tím lépe. Právě pro vás je určený tento rozhovor. Vyzpovídali jsme Adama Provazníka, trenéra Animal Flow, a zjistili odpovědi na otázky, které by vás mohly zajímat. Adam Provazník studuje první ročník magisterského studia na Fakultě […]

Cvičení na doma v češtině, kvalitně a zdarma? Přesně to vám nabídne partička FITFAB. Čtyři holky plné energie, skvělá hudba a různorodé lekce zvládly rozhýbat už desetitisíce lidí. My jsme se jich dnes zeptali, jak vůbec program vznikl, pro koho je vhodný a jestli cvičení doma stačí k udržení kondice. Kdo stojí za FITFAB? Za FITFAB stojí […]

Box je ve světě jeden z nejpopulárnějších bojových sportů. A Vasil Ducár je naším nejlepším boxerem. Jaká byla jeho cesta k profesionálnímu boxu, kolik ho stála úsilí a jak vlastně vypadá život profesionálního boxera?  Kdo je Vasil Ducár? Vasil Ducár je nejlepší český profesionální boxer. Je jedním ze čtyř českých boxerů, kterým se povedlo dostat až do […]

Hledáte komplexní pohyb, u kterého protáhnete a posílíte celé tělo a zároveň vás bude bavit? V Movement Education najdete širokou škálu pohybových i silových aktivit. Na své si přijde každý, kdo touží po zábavném pohybu. Přečtěte si náš rozhovor s Janem Caskou a Petrem Kolevem, zakladateli projektu. Co je Movement Education? Movement Education je brněnský projekt, který […]

HuráLiga je největší amatérská liga v Evropě. Jak vznikla, kdo za ligou stojí a jak to vlastně celé funguje? Nejen na to jsme se v dnešním rozhovoru zeptali Ondřeje Krejčího, jednoho ze zakladatelů projektu. Co je HuráLiga.cz? HuráLiga.cz je největší amatérská liga v ČR a od jarní sezóny také v Evropě, za kterou stojí Ondřej Krejčí a Břetislav Krček.  […]